Obati Depresi! Dan Bangkit

Di artikel ini gue pengen sedikit berbagi tentang depresi, mungkin kalian pernah mengalaminya. menurut gue setiap orang pernah ngalamin depresi. sedikit pengalaman dari gue, gue pernah berfikir :

"hidup gue gk berguna, selalu gagal, nggak akan jadi orang yang sukses seperti yang lain"

bagi kalian yang pernah merasakan hal yang sama seperti gue, itu disebut depresi. faktornya mungkin karna kegagalan dan sebagainya.

Depresi berbeda dengan kesedihan yang berlangsung sementara, depresi merupakan penyakit yang paling parah menurut gue, karna bisa muncul dorongan untuk bunuh diri. Harus cepat di obati dan dihilangkan. Banyak artikel yang gue baca, hampir setiap arikel menyarankan ke dokter atau ke pesekiater dan semacamnya. Tapi kayanya cara itu kurang ampuh menurut gue.

Jadi gimana caranya? mungkin ini saran dari gue, yaa karna gue sendiri pernah ngalami depresi berat selama 1 tahun, tapi gue bisa bangkit :D

• Jangan terus-terusan nyalahin diri kalian sendiri.
• Jangan selalu menyendiri.
• syukuri yang kalian punya, seperti teman dan keluarga kalian.
• temui orang yang menurut kalian enak diajak bicara,nyaman diajak sharing.
• Tertawa, itu bakal bikin lu ngerasa lebih baik.
• Coba untuk berubah, lawan depresi itu dengan keberanian untuk berubah.
• Dekat dengan tuhan, itu yang paling penting sih.

Merasa depresi bukan alasan untuk menghakimi hidup kalian saat ini. Lawan rasa takut dan cemas itu dengan keberanian dari dalam diri kalian.
Sekian Dari Gue :D