Makan Banyak Tapi Gak Bisa Gemuk???Mungkin ini Penyebabnya

Makan banyak tapi berat badan gak bertambah???

Tak selamanya makan banyak bisa bikin gemuk.Kita pasti berpikir kalau ingin menambah berat badan(gemuk) adalah memperbanyak porsi makan kita dari biasanya.Mulai dari sekarang,hapus persepsi tentang ituu.Nyatanya,Makan dengan porsi banyak gak menjamin akan menambah berat badan(gemuk).

Alasan yang paling kuat orang yang sudah makan banyak tapi gak gemuk mungkin karna faktor keturunan atau bisa jadi cacingan.

Body Ectomorph adalah tipe tubuh orang yang sulit gemuk badannya walaupun sudah banyak makan.

Tidak sedikit orang yang sudah banyak makan tapi sulit sekali gemuk, sudah melakukan banyak cara tapi tetap kurus.

Ternyata ada beberapa penyebab "makan banyak tapi gak bikin gemuk" :

1.Kurang Kalori dalam Makanan

Walaupun kita sudah makan banyak,kita terkadang lupa apakah kandungan dalam makanan tersebut dapat membuat kita gemuk.

Komposisi yang dianjurkan untuk menambah berat badan yaitu 50% protein, 30% karbohidrat dan 20% lemak. Jadi tidak hanya sekedar perut kenyang saja saat makan, namun gizi lain juga harus terpenuhi agar mudah menaikan berat badan.

2.Stres (Banyak Pikiran)

Stres atau banyak nya beban pikiran yang kita hadapi bisa menjadi pemicu gagal nya program "gerakan gemuk" yang kita jalani.Selain stres mengakibatkan gangguan psikologis terhadap diri kita,ternyata stres dapat mengganggu pencernaan

3.Banyak terdapat racun di dalam tubuh

Makanan cepat saji (junkfood) juga dapat menimbulkan racun di dalam tubuh.Kita tidak tau bagaimana pengolahan makanan tersebut yang masih tanda tanya

Kotoran-kotoran yang ada di dalam usus Anda, itu menimbulkan kerak, sehingga tidak sempurnalah penyerapan zat gizi, nutrisi, dan vitamin dari makanan-makanan yang Anda makan.

4.faktor keturunan

Tak dapat dipungkiri lagi faktor ini sering menjadi alasan yang kuat mengapa makan banyak tapi gak gemuk.Coba anda perhatikan keluarga anda,apakah ada yang memiliki badan yang gemuk??